Este recién estrenado 2012 nos trae un presente lleno de problemas e incertidumbres económico, financieras y laborales que desaniman, pero trataremos de combatirlo con esos ratos de deporte que liberan el cuerpo y mente de las tensiones del día a día. Nuevos retos deportivos para este año: mejorar el nivel de squash y pedalear todo lo que sea posible. Parece algo sencillo, sobre todo lo segundo, que sólo significa subirse en la bici y salir por el monte. No importa el destino, sólo disfrutar del momento dando pedales y de la compañía de nuestros amigos de ruta con el "fresquito" que tenemos últimamente. Disfrutar del paisaje y ser conscientes que tenemos un entorno privilegiado para practicar con la bici de montaña. Un ejemplo de los paisajes que podemos contemplar en nuestras salidas:   

Todo empieza con... decidir plan ciclista para el finde... :-)

Calendario de próximas actividades ciclistas:

IMPORTANTE: Las licencias federativas ya se pueden tramitar para el 2012. Son aconsejables puesto que tienen un seguro de accidentes, por si nos llevamos a alguien o algo por delante con nuestra bici, que no sea necesario utilizarlo... ;-)

Las últimas entregas del SRV Bike Club pudisteis disfrutar de videos de descenso, enduro, así como las cultura de salir a liberar adrenalina el finde por el monte. Ahora nos toca con la disciplina más sufrida del MTB, el rallye. Se trata de dar vueltas a un circuito con una longitud variable (sobre 6 km.) y lleno de dificultades: fuertes rampas de subida, bajadas, llanear con el plato puesto a toda velocidad, etc. Ritmo endiablado desde la misma salida en grupo, tratando de dejar a todos los perseguidores detrás y dándolo todo para alcanzar a los "indeseables" que se te han escapado por delante. Un video para hacerse una idea:

http://www.youtube.com/watch?v=H4oWc_OZG1A

Nos vemos en el monte, o en la pista de squash... ;-)

En esta nueva sección de la web del SRV trataremos de daros a conocer el mundo del Mountain Bike (MTB), Bicicleta de Todo Terreno (BTT) o bici de montaña, como más os guste denominarlo.

Puede suponer un buen complemento a vuestra preparación física de cara al squash. No potenciará la carrera como harían otros deportes, ya que para practicarlo se pedalea, pero si os aportará otras cosas. Una de ellas es resistencia, las rutas ciclistas suelen durar mucho más que un partido de squash, por lo que una vez acostumbrado a los esfuerzos de 3 o 4 horas os encontraréis mucho mejor en ese quinto y definitivo set en busca de la victoria final.
La vista, reflejos y atención son importantes también en la bici. En muchas ocasiones te pueden salvar de una caída. Si no se tiene, poco a poco con el entrenamiento se van adquiriendo, por lo también os ayudará a estar más rápidos de reacciones y mantener una buena concentración durante los puntos más largos del partido.

El entrenamiento ciclista continuado hace disminuir las pulsaciones, como muchos deportes, pero el squash tal vez sea demasiado explosivo como para potenciar este aspecto. La bici en cambio al rodar largos períodos de tiempo a ritmos constantes puede aportar un menor ritmo cardíaco y por lo tanto una mejor respiración, que puedes notar en esos momentos del partido en el que tu rival ha decidido "castigarte" a correr como una gacela detrás de la bola.

El cambio de entorno: casa, oficina/taller/clases, pista de squash, etc. La bici de montaña te ofrece un contacto directo con la naturaleza que te evadirá de tus preocupaciones semanales y te llevarán a un  estado de "trance" donde las sensaciones están a flor de piel. El aire fresco en la cara, ese pequeño bache por el que acabas de pasar, esa raíz que no debes pisar, aquella piedra, la trazada al llegar a la curva, esa gravilla en el momento de la frenada que te hace derrapar las ruedas...

Bueno, espero que alguno de estos motivos os anime a probar la bici de montaña, pero no estáis de acuerdo con ninguno de ellos o no tenéis necesidad de mejorar en los aspectos mencionados, pues... simplemente podéis hacerlo porque es tremendamente divertido.

Cualquier tema que os interese o dudas que tengáis serán bien recibidas.

Nos vemos en el monte, o en la pista de squash... ;-)

Un buen vídeo para que os deleitéis con esa cultura ciclista de salir al monte a disfrutar:
http://freecaster.tv/mountainbike/1016888/escaping-the-city